Εκτός από βιταμίνη C, τα μήλα περιέχουν αντιοξειδωτικά φλαβονοειδή και πολυφαινόλες. Ένα μικρό μήλο ισοδυναμεί με 1.500 χιλιοστόγραμμα βιταμίνης C, που είναι περισσότερο από πολλά συμπληρώματα. Περιέχει αντιαλλεργικές, αντικαρκινικές, αντιφλεγμονώδεις […]

Το απλό νερό είναι το καλύτερο δυναμωτικό για τον άνθρωπο, διαβεβαίωσαν οι επιστήμονες. Για την υποστήριξη της λειτουργίας του εγκεφάλου, είναι απαραίτητο να ομαλοποιηθεί η ισορροπία του νερού στο σώμα. […]